Voeding

Door een week lang een eetdagboek bij te houden, krijgen we een goed beeld van je eetpatroon. Je wordt bewust van de keuzes die je maakt en leert betere keuzes te maken. Met advies en kleine aanpassingen in deze korte eerste fase zul je gezonder leren eten.

in de tweede fase wordt er een voedingsplan gemaakt op basis van jouw energiebehoefte en zullen de macro nutriënten (vet, eiwit, koolhydraten) in de juiste verhoudingen worden meegenomen.

Voeding is een belangrijk onderdeel van personal training. Is je voeding niet op orde? Dan zullen de resultaten niet of minder snel behaald worden. Daarom wordt hier veel aandacht aan besteed.

Wil je alleen maar voedingsadvies? Dat kan ook.
Voor informatie over voedingsadviezen, neem contact op met info@idealfitpt.nl

Of stuur een e-mail naar: info@idealfitpt.nl
Wil je meer informatie? Bel/whatsapp naar: 06 23 66 76 86
Call Now Button